PMR = Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson

//PMR = Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
PMR = Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson 2016-12-13T12:13:09+00:00

Datum/Zeit
07/12/2017
19:15 - 20:15 Uhr

Kategorien


Bei der progressiven Muskelentspannung oder Tiefenmuskelentspannung nach Edmund Jacobson handelt es sich um ein Verfahren, bei dem durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll. Dabei werden nacheinander die einzelnen Muskelpartien in einer bestimmten Reihenfolge zunächst angespannt, die Muskelspannung wird kurz gehalten, und anschließend wird die Spannung gelöst. Die Konzentration der Person wird dabei auf den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung gerichtet und auf die Empfindungen, die mit diesen unterschiedlichen Zuständen einhergehen. Ziel des Verfahrens ist eine Senkung der Muskelspannung unter das normale Niveau aufgrund einer verbesserten Körperwahrnehmung. Mit der Zeit soll die Person lernen, muskuläre Entspannung herbeizuführen, wann immer sie dies möchte. Darüber hinaus können Muskelverspannungen aufgespürt und gelockert und damit Schmerzzustände verringert werden.

Termin: donnerstags, 10
Kosten: 100,00 €
Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Veranstaltungsort

Praxis Klinkmüller & Korn
Friedrich-Ebert-Platz 3
66333 Völklingen

Kontakt

Klinkmüller & Korn GbR
Krankengymnastik und Physiotherapie
Ansprechpartnerin: Marion Klinkmüller
Friedrich-Ebert-Platz 3
66333 Völklingen-Ludweiler
Telefon: 06898 / 448771
Telefax: 06898 / 448772
E-Mail: klinkmuellerkorn@t-online.de
Internet: www.klinkmueller-korn.de