Vitamin D Kampagne

Vitamin D Kampagne 2016-11-18T10:29:20+00:00

Vitamin D KampagneVitamin D führt zu starken Knochen, minder dadurch das Risiko, an Osteoporose (Knochenschwund) zu erkranken, ist in vielen Stoffwechselvorgängen involviert und kann offenbar vor Diabetes mellitus, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Muskelschwäche, Multipler Sklerose, Krebserkrankungen, Depressionen und vielen weiteren Krankheiten schützen.

Leider ist quer durch alle Alters- und Bevölkerungsschichten oft ein deutlicher Vitamin-D-Mangel festzustellen, der in der Regel wohl hauptsächlich durch unsere Lebensgewohnheiten bedingt ist. Dabei gibt es Vitamin D kostenlos – etwa 90 % der notwendigen Menge produziert der Körper über einige Vorstufen selbst, er braucht dazu lediglich die UVB-Strahlung des Sonnenlichts.

Vitamin D KampagneAber oftmals halten wir uns zu viel in Gebäuden auf, und wenn wir mal draußen sind, dann nur im Schatten oder mit reichlich Sonnenschutz versehen. Dazu kommt noch, dass die Fähigkeit der Haut, Vitamin D zu produzieren, mit zunehmendem Alter abnimmt.

Die Empfehlung lautet daher „sich in der Woche dreimal fünfzehn Minuten an der frischen Luft und in der Sonne zu bewegen!“

Das ist ein Rahmen, der im Hinblick auf Hautkrebs im Normalfall völlig unbedenklich ist. Unsere Empfehlung 3×15 Minuten pro Woche ist in Abstimmung mit Hautärzten entstanden.

Weiterhin werden wir innerhalb dieser Kampagne im Rahmen von „Völklingen lebt gesund!“ eine große Plakataktion starten, bei der wir die Plakate zur Kampagne in diversen Arztpraxen, Apotheken und weiteren Geschäften aufhängen, um wieder mehr auf dieses Thema aufmerksam zu machen.

Kontakt

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