Sportangebot des LC Völklingen

///Sportangebot des LC Völklingen
Sportangebot des LC Völklingen 2017-02-22T13:21:14+00:00

Der Leichtathletik Club Völklingen e.V., kurz LC Völklingen, wurde im Jahr 1961 gegründet und bietet seit Ende der 90er Jahre einen Lauftreff. Der Verein bietet folgendes Sportangebot:

  • Lauftreff für Anfänger (mit individueller Betreuung), Neueinsteiger und ambitionierte Läufer
  • Walking
  • Senioren Fitnessgruppe
  • Schülertraining

Neulinge in allen Sparten sind herzlich willkommen. Die Trainingsarbeit erfolgt in gemütlicher und freundschaftlicher Atmosphäre.

LC Völklingen
LC Völklingen

LC Lauftreff

Sie möchten in der Gemeinschaft mit anderen Laufsportfreunden sportlich aktiv sein?

Der LC Völklingen e. V. bietet zweimal wöchentlich die Gelegenheit, sich zum gemeinsamen Laufen zu treffen. Neben speziellem Wettkampftraining für ambitionierte Läufer bietet der Lauftreff insbesondere auch Laufanfängern, Wiedereinsteigern und Gesundheitsläufern eine optimale Betreuung und Beratung durch laufsporterfahrene Mitglieder.

LC Lauftreff

Jeden Dienstag und Donnerstag trifft sich der Lauftreff des LC um 18:00 Uhr (bis 19:00 Uhr)an der Hermann-Neuberger-Halle (vor der Brücke zum Freibad). Die Strecken verlaufen im Sommer im Stadtwald, um den Wildpark und auf der Trasse nach Püttlingen, im Winter wird oft entlang der Saar gelaufen. Hier können Sie, je nach Kondition und Erfahrung, oder vielleicht auch als Neuling, einfach mit unseren verschiedenen Leistungsgruppen mitlaufen.

Alle Lauftreffbetreuer verfügen über langjährige Erfahrungen und sind in der Lage, auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen einzugehen.

Machen Sie doch einfach mal den ersten Schritt in eine aktive Zukunft und kommen ganz unverbindlich zu einem Probelauf.

Jugendabteilung

Wir legen großen Wert auf Jugendarbeit! Wöchentlich bieten wir ein Training für Kinder und Jugendliche von 6 bis 16 Jahren an. Ziel des Trainings ist es, die Grunddisziplinen der Leichtathletik in spielerischen Übungsformen zu vermitteln und durch gezieltes Training die Entwicklung konditioneller und koordinativer Fähigkeiten und Fertigkeiten zu fördern. Durch ein abwechslungsreiches und methodisch fundiertes Leichtathletiktraining sollen zudem der Spaß an Bewegung und Sport vermittelt und die Leistungsbereitschaft gefördert werden, um somit ein Bedürfnis zum lebenslangen Sportreiben herauszubilden.

Jugendabteilung

Trainingszeiten:
Dienstags 16:45 bis 17:45 Uhr
-­ im Sommer (April – Oktober) im Hermann-Neuberger-Stadion
-­i m Winter (Oktober – März) Sporthalle der Gemeinschaftsschule in der Heinestraße

Fitnessgruppe

Der LC Völklingen e. V. bietet ein spezielles Fitnesstraining an. Insbesondere im Alter ist es wichtig, aktiv zu bleiben, um eine verbesserte Lebensqualität bis ins hohe Alter zu gewährleisten. Das Training findet dienstags von 18:00 bis 20:00 Uhr im Gymnastikraum der Hermann-Neuberger-Halle statt.

Fitnessgruppe

Nordic Walking

Der Ablauf des Nordic Walking Trainings erfolgt in 3 Phasen:

Aufwärmphase
Sport sollte man immer mit einer Aufwärmphase beginnen um eine Verletzung des kalten Muskels zu vermeiden.

Training
Eine Trainingseinheit dauert in der Regel 60 Minuten und findet je nach Jahreszeit im Wald oder auf Gehwegen (Straßen) statt. Dabei wird ein für alle angenehmes Gehtempo vorgegeben.

Abwärmphase
Dehnung der Muskeln nach dem Sport. Nach jedem Training (ca. 10 Minuten) ist es wichtig, die Muskelgruppen, die beim Sport beansprucht wurden, zu dehnen. Dies dient der Regeneration und Entspannung der Muskeln. Dabei sollten keine Schmerzen auftreten

Trainingszeit:
Dienstags von 17:45 bis 19:10 Uhr Hermann-Neuberger-Halle

Kontakt

LC Völklingen
Jörg Noak, 1. Vorsitzender
Telefon: 06898 / 16628
E-Mail: j.noack.vkl@t-online.de
Internet: www.lc-voelklingen.de

LC Völklingen