Vorträge der VHS Völklingen – Herbst 2017

///Vorträge der VHS Völklingen – Herbst 2017
Vorträge der VHS Völklingen – Herbst 2017 2017-06-21T08:45:30+00:00

Burn-out mit Erfolg meistern

Was es ist, was passiert dabei und was kann ich schon vorher dagegen tun. Respektiere ich die Grenzen meines Körpers oder ignoriere ich diese. Benutze ich manchmal die Arbeit, das Büro oder ein Hobby, um nicht direkt nach Hause fahren zu müssen. Merke ich oder meine Familie, dass ich zynisch werde oder mich auch Zuhause ständig ins Büro zurückziehe. Ich nehme nicht an familiären Aktivitäten teil oder habe dabei ständig das Handy am Ohr.

Wenn dem so ist, dann wird es höchste Zeit, umzudenken und sich die Frage zu stellen: Wer oder was hält mich davon ab, das Richtige zu tun?

NUR ICH SELBST!

Erfahren Sie in einem Vortrag das Burn-out-Syndrom zu verstehen. Lernen Sie, in einem Workshop zu handeln, indem Sie Gegensteuern und Dinge ändern, die Sie ändern können und zu akzeptieren, dass es Dinge gibt die sich nicht ändern lassen.

Nehmen Sie ihr Leben wieder selbst in die Hand.

Termin: Dienstag. 12.09.2017
Uhrzeit: 18:00 Uhr
Ort: Altes Rathaus
Referentin: Marion Klinkmüller
Eintritt frei

Stress beim Fliegen, Autofahren oder bei Präsentationen?

Plagt Sie Stress bei Prüfungen/Präsentationen? Ist Multitasking im Berufsleben mittlerweile ein rotes Tuch für Sie? Haben Sie Stress nach einem Autounfall oder beim Fliegen – planen Sie einen Urlaub in die Ferne? Wollen Sie Ihre Heißhunger Attacken in den Griff kriegen?

Möchten Sie Ihr Selbstbewusstsein stärken und Beziehungen positiv gestalten? Das sind nur einige der Themen, die mit wingwave®-Coaching in 2 bis 6 Coaching-Sitzungen verarbeitet werden können. Mit Hilfe von wingwave®-Coaching gelingt es, Blockaden aufzulösen, Ihre Kräfte zu stärken und Ziele zu erreichen durch punktgenaues Kurzzeit-Coaching. Sie können Ihre stressigen Erlebnisse nachträglich verarbeiten. Sie finden wieder zu Ihrer Kraft und können entspannt auf Alltagsherausforderungen reagieren.

Termin: Freitag. 20.10.2017
Uhrzeit: 18:00 Uhr
Ort: Altes Rathaus
Referentin: Anja Engel
Eintritt frei

Möglichkeiten der Hypnose-Therapie

Hypnose ist eine Technik, die bei verschiedenen Krankheitsbildern wie Allergien, Angststörungen, Schmerzzuständen und Trauer Anwendung findet und oft helfen kann. Der Vortrag zeigt auf, wie Hypnose funktioniert. Einfache Übungen können mit den Besuchern durchgeführt werden.

Termin: Donnerstag, 26.10.2017
Uhrzeit: 19:00 Uhr
Ort: Altes Rathaus
Referenten: Elizabeta Korte, Josef Bohnenberger
Eintritt frei

Stress begegnen und in Gelassenheit umwandeln

Was würden Sie mit der neugewonnenen Lebensenergie anfangen?

Byron Katie´s Methode stressvolle Gedanken anhand von 4 Fragen und 2-3 Umkehrungen zu überprüfen ist mittlerweile weltweit bekannt. Wer kennt solche universellen Gedanken nicht? Mein Kollege sollte sich an Absprachen halten! Ich muss wissen was zu tun ist! Ich sollte eine Entscheidung treffen! Mein Chef sollte mich respektieren! Mein Partner sollte mehr Zeit mit mir verbringen! Wie wäre es, wenn Sie Ihre Freunde, Nachbarn, Kollegen und Partner schätzen könnten, wie sie sind? Was würden Sie mit der neugewonnenen Lebensenergie anfangen?

Sie können Missverständnisse aus Ihren Alltag erkennen, Ihre Perspektiven erweitern und ein Stück Gelassenheit und Lebensfreude zurückgewinnen.

Termin: Freitag, 17.11.2017
Uhrzeit: 18:00 Uhr
Ort: Altes Rathaus
Referentin: Anja Engel
Eintritt frei

Kunsttherapie – Aufgaben und Möglichkeiten

Die Kunsttherapie bedient sich der natürlichen Methode der menschlichen Kreativität, um innere Bilder sichtbar zu machen. Diese nonverbale Ausdrucksform benötigt keinerlei künstlerische Vorkenntnisse oder Talente. Stimmungen, Gefühle und auch innere Bilder werden mit verschiedenen Materialien wie Stifte, Aquarellfarben, Acrylfarben, Ton, Papier zum Ausdruck gebracht und können so einen hilfreichen Zugang zum eigenen Unbewussten öffnen. Lösungsorientiertes Malen, begleitendes Malen oder auch gestaltungstherapeutisches Arbeiten bilden die Grundlagen der Kunsttherapie, die für Jeden geeignet ist. Eine spannende Selbsterkenntnis mit Anregungen ans eigene ICH.

Termin: Mittwoch, 15.11.2017
Uhrzeit: 19:00 Uhr
Ort: Altes Rathaus
Referentin: Eva Müller
Eintritt frei

Umbrüche im Leben gelassener meistern

Das Ende einer Partnerschaft, der Ruhestand, ein Umzug, eine neue Position im Unternehmen oder gar eine Existenzgründung sind gravierende, stressige Veränderungen in Ihrem Leben. Diese müssen bewältigt werden, ob Sie momentan die Kraft dazu haben oder nicht. Bei Akutthemen wie Prüfungs- und Präsentationsstress, nach einem Autounfall, beim Fliegen, vor Operationen hat sich Wingwave®-Coaching auch bewährt. Mit Wingwave®-Coaching fühlen Sie sich durch die rasche Stabilisierung Ihrer inneren Balance schnell wieder energievoll, innerlich ruhig und konfliktstark. Das wingwave®-coaching hat zum Ziel sowohl Ihr Privatleben als auch Ihr Arbeitsleben mit Mentalfitness, innerer Stabilität und positiven Gefühlen aufzuladen.

Das Ergebnis ist die aktive Balance – mitten im Leben – als Stressimpfung, Burnout-Prävention und Energiequelle zur Erreichung von Zielen. Wingwave®-Coaching ist ein sehr effektives Emotions- und Leistungs-Coaching mit wissenschaftlichem Hintergrund. Schon zwei bis sechs Einheiten Wingwave®-Coachingkönnen bei diesen Themen nachhaltig positive Ergebnisse erzielen.

Termin: Freitag, 19.01.2018
Uhrzeit: 19:00 Uhr
Ort: Altes Rathaus
Referentin: Anja Engel
Eintritt frei

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